7.3 km | 00:35:00 | 04:46/km日期: 2017-02-04 07:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 04'57" / 05'01" / 04'24" / 04'30" / 04'41" / 04'51" / 04'58" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+01'55") | 7 / 2007 |
4 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 3007 |
5 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 4007 |
6 | | 04'19" | 255 / 4262 |
7 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 5262 |
8 | | 04'52" (+00'33") | 1000 / 6262 |
9 | | 04'57" (+00'38") | 68 / 6331 |
10 | | 05'00" (+00'41") | 998 / 7329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'01" | 00:09'58" |
3 | 04'24" | 00:14'22" |
4 | 04'30" | 00:18'52" |
5 | 04'41" | 00:23'33" |
6 | 04'51" | 00:28'24" |
7 | 04'58" | 00:33'22" |
7.3 | 04'57" | 00:35'00" |