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洪發
嘉義
ID 233794
1 位追隨者
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洪發
57.6 km
|
03:10:49
|
18.1 km/h
日期:
2017-01-29 06:46
-
卡路里:
1815 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'35"
(03'35")
16.82 (-11.75)
1002 / 1002
2
03'35"
(07'10")
16.82 (-11.75)
1002 / 2005
3
03'35"
(10'45")
16.82 (-11.75)
1002 / 3008
4
04'21"
(15'06")
13.95 (-14.62)
1009 / 4017
5
03'25"
(18'31")
17.65 (-10.92)
1000 / 5017
展開計圈分析
6
02'47"
(21'18")
21.43 (-7.14)
991 / 6009
7
02'40"
(23'58")
22.50 (-6.07)
998 / 7007
8
02'28"
(26'26")
24.49 (-4.08)
1004 / 8012
9
02'57"
(29'23")
20.45 (-8.12)
1002 / 9014
10
02'37"
(32'00")
23.08 (-5.49)
1004 / 10018
11
02'51"
(34'51")
20.81 (-7.76)
986 / 11005
12
02'26"
(37'17")
24.83 (-3.74)
1003 / 12009
13
02'16"
(39'33")
26.87 (-1.71)
1009 / 13018
14
02'22"
(41'55")
25.35 (-3.22)
997 / 14016
15
02'16"
(44'11")
26.47 (-2.10)
996 / 15012
16
02'10"
(46'21")
27.91 (-0.66)
1005 / 16018
17
03'34"
(49'55")
16.67 (-11.90)
989 / 17007
18
02'52"
(52'47")
20.93 (-7.64)
997 / 18004
19
02'52"
(55'39")
20.93 (-7.64)
997 / 19002
20
02'52"
(58'31")
20.93 (-7.64)
997 / 19999
21
02'16"
(01:00'47")
26.87 (-1.71)
1011 / 21011
22
02'38"
(01:03'25")
22.78 (-5.79)
995 / 22006
23
02'47"
(01:06'12")
21.56 (-7.01)
995 / 23001
24
02'43"
(01:08'55")
22.22 (-6.35)
1001 / 24003
25
02'47"
(01:11'42")
21.69 (-6.88)
1004 / 25008
26
04'26"
(01:16'08")
13.58 (-14.99)
1002 / 26010
27
05'57"
(01:22'05")
10.08 (-18.49)
997 / 27008
28
03'26"
(01:25'31")
17.56 (-11.01)
1000 / 28008
29
02'17"
(01:27'48")
26.28 (-2.29)
995 / 29003
30
02'34"
(01:30'22")
23.38 (-5.19)
999 / 30002
31
02'28"
(01:32'50")
24.66 (-3.91)
1007 / 31010
32
05'53"
(01:38'43")
10.14 (-18.43)
994 / 32004
33
17'46"
(01:56'29")
3.36 (-25.21)
995 / 32999
34
13'10"
(02:09'39")
4.60 (-23.97)
1009 / 34009
35
04'35"
(02:14'14")
13.09 (-15.48)
997 / 35007
36
02'30"
(02:16'44")
24.16 (-4.41)
1004 / 36011
37
02'28"
(02:19'12")
24.16 (-4.41)
993 / 37004
38
03'03"
(02:22'15")
19.89 (-8.68)
1007 / 38012
39
02'40"
(02:24'55")
22.22 (-6.35)
986 / 38998
40
02'12"
(02:27'07")
27.48 (-1.09)
1004 / 40002
41
02'37"
(02:29'44")
23.08 (-5.49)
1001 / 41004
42
02'22"
(02:32'06")
25.53 (-3.04)
1003 / 42007
43
02'18"
(02:34'24")
26.09 (-2.48)
998 / 43006
44
02'18"
(02:36'42")
26.28 (-2.29)
1006 / 44012
45
02'18"
(02:39'00")
26.09 (-2.48)
996 / 45008
46
03'12"
(02:42'12")
18.65 (-9.92)
990 / 45999
47
02'26"
(02:44'38")
25.00 (-3.57)
1012 / 47011
48
02'37"
(02:47'15")
22.78 (-5.79)
991 / 48003
49
02'06"
(02:49'21")
28.57
998 / 49001
50
02'10"
(02:51'31")
27.91 (-0.66)
1001 / 50003
51
02'12"
(02:53'43")
27.48 (-1.09)
1001 / 51005
52
02'08"
(02:55'51")
28.12 (-0.45)
999 / 52004
53
02'18"
(02:58'09")
26.28 (-2.29)
1006 / 53011
54
03'21"
(03:01'30")
17.91 (-10.66)
996 / 54007
55
02'56"
(03:04'26")
20.57 (-8.00)
1000 / 55008
56
02'34"
(03:07'00")
23.23 (-5.35)
990 / 55998
57
02'50"
(03:09'50")
21.43 (-7.14)
1010 / 57008
58
02'26"
(03:12'16")
24.49 (-4.08)
992 / 58001
59
03'04"
(03:15'20")
19.78 (-8.79)
1006 / 59007
60
02'54"
(03:18'14")
20.57 (-8.00)
989 / 59997
61
02'44"
(03:20'58")
22.09 (-6.49)
1001 / 60999
1月累積里程 :
487.32 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
林振祿
和
Rarry Lin
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.9
-3.0 %
2
14.1
1.5 %
3
18.1
-0.7 %
4
21.3
1.5 %
5
22.5
-0.6 %
6
24.7
-0.4 %
7
20.8
-0.8 %
8
22.6
-0.4 %
9
21.6
-0.8 %
10
24.3
-0.4 %
11
26.9
1.0 %
12
25.4
1.0 %
13
26.1
-0.1 %
14
27.3
-0.3 %
15
29.0
-1.6 %
16
14.3
-0.5 %
17
27.7
1.0 %
18
22.8
-0.4 %
19
21.6
-0.4 %
20
22.1
-0.2 %
21
21.8
-0.4 %
22
16.7
-0.7 %
23
9.4
1.4 %
24
17.1
-0.4 %
25
24.2
-1.4 %
26
24.0
-0.1 %
27
24.3
-0.3 %
28
17.6
-0.7 %
29
3.3
8.6 %
30
4.9
-3.7 %
31
11.3
-1.9 %
32
15.7
-2.6 %
33
25.4
-0.4 %
34
22.0
2.0 %
35
20.3
-1.0 %
36
24.7
1.0 %
37
25.5
-0.2 %
38
23.7
1.2 %
39
26.1
-0.1 %
40
26.1
1.3 %
41
26.1
1.0 %
42
21.4
3.5 %
43
21.4
-0.8 %
44
26.9
1.0 %
45
22.6
1.0 %
46
28.6
1.0 %
47
27.7
2.0 %
48
27.7
-1.8 %
49
27.7
1.0 %
50
25.0
1.0 %
51
15.9
1.7 %
52
24.7
-0.3 %
53
21.2
1.2 %
54
24.3
-0.7 %
55
24.7
1.0 %
56
18.9
-0.6 %
57
20.5
1.0 %
58
22.8
4.0 %
57.6
-10.4
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
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14:22/km
randallkwo
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7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
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00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
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4.9 km
|
01:08:19
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台中阿森
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10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
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11.6 km
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01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
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00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
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00:32:02
|
06:23/km
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11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
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0.0 km
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00:13:24
|
00:00/100m
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