陳軍佑 2017/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳軍佑彰化
ID 286914

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9.1 km | 00:47:46 | 05:14/km

日期: 2017-01-30 05:54 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'34" / 05'27" / 05'15" / 05'06" / 05'12" / 05'11" / 05'10" / 05'08" / 05'12" / 04'51" /

彰化

陳軍佑

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基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'27"	00:11'01"
3	05'15"	00:16'16"
4	05'06"	00:21'22"
5	05'12"	00:26'34"
6	05'11"	00:31'45"
7	05'10"	00:36'55"
8	05'08"	00:42'03"
9	05'12"	00:47'15"
9.1	05'03"	00:47'50"

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