5.9 km | 01:17:03 | 13:08/km日期: 2017-01-29 07:34 - 平均心率: 97 - 卡路里: 67 Cal - 總步數: 4064 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 12'57" / 13'07" / 13'04" / 13'56" / 12'30" / 13'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'56" (+00'12") | 1610 / 1610 | 42 / 180 |
2 | | 13'28" (+00'44") | 1610 / 3220 | 64 / 114 |
3 | | 13'14" (+00'30") | 1610 / 4831 | 49 / 152 |
4 | | 12'44" | 1013 / 5844 | 52 / 150 |
5 | | 17'09" (+04'25") | 6 / 5851 | 120 / 48 |
6 | | 11'34" | 14 / 5865 | 120 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'57" | 00:12'57" |
2 | 13'07" | 00:26'04" |
3 | 13'04" | 00:39'08" |
4 | 13'56" | 00:53'04" |
5 | 12'30" | 01:05'34" |
5.9 | 13'18" | 01:17'03" |