ARES 2012/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

ARES 桃園
ID 3434

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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2012 桃園縣議會議長盃

官方成績
日期	2012-08-05
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'05")

00:28'05"

00:57'35"

10 km

(00:57'35")

00:29'30" (+01'25")

15 km

(01:39'59")

00:42'24" (+14'19")

01:28'24" (+30'49")

20 km

(02:25'59")

00:46'00" (+17'55")

Finish

()

日期: 2012-08-05 06:00 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

桃園

ARES

·

8月累積里程 : 32.83 km

XT 上傳 | 11 years ago

Leon, 謝慧文和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'31"	00:11'30"
3	05'29"	00:16'59"
4	05'35"	00:22'34"
5	05'31"	00:28'05"
6	05'44"	00:33'49"
7	05'49"	00:39'38"
8	05'59"	00:45'37"
9	05'59"	00:51'36"
10	05'59"	00:57'35"
11	09'35"	01:07'10"
12	07'22"	01:14'32"
13	09'19"	01:23'51"
14	08'11"	01:32'02"
15	07'57"	01:39'59"
16	08'36"	01:48'35"
17	09'07"	01:57'42"
18	09'30"	02:07'12"
19	08'46"	02:15'58"
20	10'01"	02:25'59"
20.8	08'30"	02:32'45"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

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10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

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10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

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10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km

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10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

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10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

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10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km

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10.2 km | 00:56:44 | 05:32/km

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11.2 km | 01:00:20 | 05:24/km

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17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

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3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

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