5.2 km | 00:29:24 | 05:37/km日期: 2017-01-26 20:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5098 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 05'37" / 05'32" / 05'15" / 04'51" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'42") | 1004 / 1004 | 174 / 87 |
2 | | 05'36" (+00'45") | 1006 / 2010 | 172 / 103 |
3 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 3011 | 171 / 105 |
4 | | 05'16" (+00'25") | 1001 / 4013 | 172 / 109 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5013 | 176 / 116 |
6 | | 06'46" (+01'55") | 223 / 5237 | 167 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'37" | 00:12'10" |
3 | 05'32" | 00:17'42" |
4 | 05'15" | 00:22'57" |
5 | 04'51" | 00:27'48" |
5.2 | 07'09" | 00:29'24" |