Sioun Wang 2017/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sioun Wang 基隆
ID 295256

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4.3 km | 00:51:36 | 12:03/km

日期: 2017-01-26 16:54 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 13'37" / 12'20" / 10'31" / 11'03" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'28"

(13'28")

13'31" (+03'01")

995 / 995

2

12'29"

(25'57")

12'23" (+01'53")

1006 / 2002

3

10'39"

(36'36")

10'30"

1014 / 3016

4

11'53"

(48'29")

10'57" (+00'27")

1084 / 4101

5

03'07"

(51'36")

11'17" (+00'47")

276 / 4377

1月累積里程 : 54.41 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'37"	00:13'37"
2	12'20"	00:25'57"
3	10'31"	00:36'28"
4	11'03"	00:47'31"
4.3	14'34"	00:51'36"

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