連智鴻 2017/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

連智鴻基隆
ID 307113

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4.3 km | 00:37:14 | 08:37/km

日期: 2017-01-24 16:34 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'22" / 05'15" / 11'10" / 09'51" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'18" (+00'02")

1076 / 1076

2

05'18"

(11'01")

05'16"

1004 / 2080

3

11'39"

(22'40")

11'34" (+06'18")

1006 / 3087

4

10'31"

(33'11")

10'07" (+04'51")

1038 / 4125

5

04'03"

(37'14")

13'03" (+07'47")

310 / 4435

1月累積里程 : 19.34 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'15"	00:10'37"
3	11'10"	00:21'47"
4	09'51"	00:31'38"
4.3	17'29"	00:37'14"

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