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fen
新北市
ID 52968
81 位追隨者
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fen
28.4 km
|
01:24:28
|
20.2 km/h
日期:
2017-01-22 13:27
-
平均心率:
117
-
卡路里:
767 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
42%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'15"
(03'15")
18.56 (-11.70)
1002 / 1002
2
03'15"
(06'30")
18.56 (-11.70)
1002 / 2005
3
03'15"
(09'45")
18.56 (-11.70)
1002 / 3008
4
02'52"
(12'37")
21.18 (-9.08)
1005 / 4014
5
03'01"
(15'38")
20.00 (-10.25)
1004 / 5018
展開計圈分析
6
03'00"
(18'38")
20.22 (-10.03)
1009 / 6027
7
03'07"
(21'45")
19.35 (-10.90)
1004 / 7032
8
02'22"
(24'07")
25.71 (-4.54)
1010 / 8043
9
02'34"
(26'41")
23.53 (-6.72)
1006 / 9049
10
02'10"
(28'51")
28.12 (-2.13)
1013 / 10062
11
02'26"
(31'17")
25.00 (-5.25)
1012 / 11075
12
02'44"
(34'01")
22.09 (-8.17)
1002 / 12077
13
02'42"
(36'43")
22.36 (-7.89)
1000 / 13078
14
03'14"
(39'57")
18.65 (-11.60)
1002 / 14080
15
02'54"
(42'51")
20.93 (-9.32)
1007 / 15088
16
02'49"
(45'40")
21.43 (-8.82)
1005 / 16093
17
03'45"
(49'25")
16.22 (-14.04)
1009 / 17103
18
03'06"
(52'31")
19.46 (-10.79)
1002 / 18106
19
02'38"
(55'09")
22.93 (-7.32)
1004 / 19110
20
02'38"
(57'47")
23.08 (-7.18)
1010 / 20120
21
02'44"
(01:00'31")
22.22 (-8.03)
1010 / 21131
22
04'02"
(01:04'33")
15.06 (-15.19)
1011 / 22142
23
04'02"
(01:08'35")
14.94 (-15.31)
1002 / 23144
24
05'22"
(01:13'57")
11.25 (-19.00)
1003 / 24148
25
02'28"
(01:16'25")
24.49 (-5.76)
1001 / 25149
26
02'11"
(01:18'36")
27.69 (-2.56)
1006 / 26155
27
02'00"
(01:20'36")
30.25
1002 / 27158
28
02'10"
(01:22'46")
28.12 (-2.13)
1013 / 28172
29
03'00"
(01:25'46")
20.11 (-10.14)
1002 / 29174
30
03'11"
(01:28'57")
18.95 (-11.30)
1003 / 30177
吃飽飽趕路回家補眠去,小瑄瑄換新車大飆速,一路帶我們向前衝
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
195.48 km
GIANT
MW Watch 上傳
| 7 years ago
arvo
,
梁澤鈞
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
David
fen 騎車愉快~晚上好~假日愉快^_^
2017-01-22 16:45 ·
1
個人推
LIN SHAN HUI
怎麼也沒你這勇腳厲害,全程上坡不落馬,超強的。
2017-01-22 17:18 ·
2
個人推
keats chi
芬 謝謝美女補給團
2017-01-22 17:26 ·
1
個人推
briant2266
fen美晩安喔!謝謝重裝補給喔!
2017-01-22 18:15 ·
1
個人推
Jackie
晚安!騎車愉快啊啊。這種天氣騎車是涼颼颼吧!哈~
2017-01-22 18:41 ·
1
個人推
李百信
fen晚上好~騎車快樂哦~
2017-01-22 18:47 ·
1
個人推
fannine.
芬姐什麼車都能跟,什麼坡都能不落地,拜託別再換車了,獨騎很孤單的
2017-01-22 19:32 ·
3
個人推
昭昇
芬姐愉快。晚上好!假日愉快^_^
2017-01-22 19:55 ·
1
個人推
farmerboss
Fen姑娘,騎這麼遠看妳都沒疲態,這功力真不一般啊!感謝大心的補給,妳們好棒~\(^o^)/
2017-01-22 22:27 ·
1
個人推
葉淑慧
這位小姐半路扛車?怎麼距離差那麼多?
2017-01-23 23:03 ·
1
個人推
Bryant
這飆速很過癮吧!!
2017-01-25 14:35 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
-0.9 %
2
20.9
2.8 %
3
19.9
-2.2 %
4
20.1
-0.8 %
5
19.1
1.7 %
6
25.5
-1.2 %
7
23.2
-0.6 %
8
27.7
-0.8 %
9
25.0
1.0 %
10
21.7
1.3 %
11
22.2
-0.6 %
12
18.6
1.0 %
13
20.9
-0.8 %
14
21.3
-0.2 %
15
16.4
1.8 %
16
19.4
-0.7 %
17
22.8
-0.8 %
18
23.1
1.0 %
19
22.4
1.0 %
20
14.7
-2.2 %
21
15.0
2.0 %
22
11.5
-3.2 %
23
23.4
4.0 %
24
27.1
1.0 %
25
30.5
-0.3 %
26
28.1
-1.0 %
27
20.3
1.7 %
28
18.8
-0.6 %
28.4
11.0
6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
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