10.0 km | 01:09:43 | 06:58/km日期: 2017-01-21 08:11 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'46" / 06'47" / 07'23" / 07'03" / 06'56" / 06'53" / 07'30" / 07'05" / 09'48" / 3366'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'47" | 00:13'33" |
| 3 | 07'23" | 00:20'56" |
| 4 | 07'03" | 00:27'59" |
| 5 | 06'56" | 00:34'55" |
| 6 | 06'53" | 00:41'48" |
| 7 | 07'30" | 00:49'18" |
| 8 | 07'05" | 00:56'23" |
| 9 | 09'48" | 01:06'11" |
| 10.0 | 06'42" | 01:12'55" |
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