6.8 km | 00:40:51 | 05:59/km日期: 2017-01-19 21:44 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6218 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 06'32" / 06'47" / 05'41" / 05'37" / 05'17" / 05'38" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'26") | 1008 / 1008 | 97 / 152 |
2 | | 06'56" (+01'39") | 1004 / 2013 | 149 / 96 |
3 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 3015 | 166 / 105 |
4 | | 05'33" (+00'16") | 1009 / 4025 | 169 / 106 |
5 | | 05'17" | 1001 / 5027 | 169 / 111 |
6 | | 05'38" (+00'21") | 1006 / 6033 | 166 / 106 |
7 | | 05'34" (+00'17") | 822 / 6855 | 167 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'47" | 00:13'19" |
3 | 05'41" | 00:19'00" |
4 | 05'37" | 00:24'37" |
5 | 05'17" | 00:29'54" |
6 | 05'38" | 00:35'32" |
6.8 | 06'27" | 00:40'51" |