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23.7 km | 02:26:02 | 06:10/km 日期: 2017-01-15 06:28 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90% Pace: 05'58" / 06'09" / 06'05" / 05'32" / 05'50" / 05'54" / 06'08" / 05'53" / 06'05" / 06'26" / 06'03" / 15'20" / 07'21" / 05'45" / 06'08" / 06'20" / 06'51" / 06'01" / 06'16" / 06'00" / 07'13" / 06'19" / 06'09" / 06'11" /
· 留言 終於是休息到差不多了,但也太久沒跑,心肺感覺跟不上來。去程硬跟著北埔幫,回程就照自己舒服的速度跑,直到看到五指山的雕刻,突然就沒力。有去的幾個招牌,柚子茶、田媽媽(以前公司出遊吃過),台3 87公里標示、大老二小吃店。風景優美,路面內外差很大,坡度算中級訓練吧。
1月累積里程 : 258.17 km saucony K7 Boston 累積 : 777.9 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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