6.1 km | 00:48:01 | 07:52/km日期: 2017-01-11 20:28 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6178 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 08'18" / 08'48" / 11'03" / 06'10" / 05'37" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'12") | 1002 / 1002 | 166 / 99 |
2 | | 08'17" (+02'25") | 1002 / 2004 | 143 / 84 |
3 | | 08'59" (+03'07") | 1007 / 3011 | 111 / 99 |
4 | | 11'10" (+05'18") | 1007 / 4019 | 88 / 101 |
5 | | 06'04" (+00'12") | 1002 / 5022 | 167 / 97 |
6 | | 05'52" | 1002 / 6024 | 155 / 109 |
7 | | 13'50" (+07'58") | 96 / 6121 | 28 / 253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 08'18" | 00:14'23" |
3 | 08'48" | 00:23'11" |
4 | 11'03" | 00:34'14" |
5 | 06'10" | 00:40'24" |
6 | 05'37" | 00:46'01" |
6.1 | 20'46" | 00:48'01" |