5.0 km | 00:31:24 | 06:15/km日期: 2017-01-09 20:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5272 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'07" / 06'18" / 06'25" / 06'15" / 06'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'38") | 1006 / 1006 | 166 / 97 |
2 | | 06'18" (+00'47") | 1008 / 2014 | 166 / 94 |
3 | | 06'18" (+00'47") | 1005 / 3020 | 166 / 94 |
4 | | 06'16" (+00'45") | 1007 / 4028 | 169 / 93 |
5 | | 06'03" (+00'32") | 1004 / 5032 | 169 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'18" | 00:12'25" |
3 | 06'25" | 00:18'50" |
4 | 06'15" | 00:25'05" |
5 | 06'05" | 00:31'10" |
5.0 | 05'31" | 00:31'15" |