10.1 km | 01:08:15 | 06:45/km日期: 2017-01-08 15:59 - 總爬升: 139 m - 地點: 逢甲大學 - 平均心率: 172 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 46%
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'57" / 06'56" / 06'37" / 06'54" / 07'08" / 06'47" / 06'56" / 06'27" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'20" | 89 / 10089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
36.29 km mizuno 型號 累積 :
687.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'25" | 00:13'10" |
3 | 06'57" | 00:20'07" |
4 | 06'56" | 00:27'03" |
5 | 06'37" | 00:33'40" |
6 | 06'54" | 00:40'34" |
7 | 07'08" | 00:47'42" |
8 | 06'47" | 00:54'29" |
9 | 06'56" | 01:01'25" |
10 | 06'27" | 01:07'52" |
10.1 | 05'25" | 01:08'21" |