6.3 km | 00:44:19 | 07:02/km日期: 2017-01-05 16:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 7096 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'20" / 07'04" / 07'37" / 07'05" / 06'48" / 06'33" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'45") | 1003 / 1003 | 162 / 84 |
2 | | 07'02" (+00'29") | 1004 / 2008 | 163 / 87 |
3 | | 07'38" (+01'05") | 1002 / 3011 | 149 / 87 |
4 | | 07'03" (+00'30") | 1003 / 4014 | 162 / 87 |
5 | | 06'46" (+00'13") | 1004 / 5018 | 159 / 92 |
6 | | 06'33" | 1004 / 6023 | 163 / 93 |
7 | | 06'13" | 286 / 6310 | 163 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'04" | 00:14'24" |
3 | 07'37" | 00:22'01" |
4 | 07'05" | 00:29'06" |
5 | 06'48" | 00:35'54" |
6 | 06'33" | 00:42'27" |
6.3 | 06'34" | 00:44'20" |