盧定坤 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

盧定坤台北市
ID 171091

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5.0 km | 00:52:47 | 10:32/km

日期: 2017-01-04 20:56 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 13'02" / 09'02" / 09'02" / 10'11" / 1150'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

13'01" (+04'02")

992 / 992

2

09'02"

(21'57")

08'59"

1003 / 1995

3

09'09"

(31'06")

09'03" (+00'04")

1009 / 3005

4

10'11"

(41'17")

10'13" (+01'14")

995 / 4000

5

11'30"

(52'47")

11'26" (+02'27")

1005 / 5005

1月累積里程 : 59.82 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

杜金龍和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	09'02"	00:22'04"
3	09'02"	00:31'06"
4	10'11"	00:41'17"
5.0	11'23"	00:52'47"

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