3.6 km | 02:56:01 | 49:25/km日期: 2017-01-01 10:49 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6798 - 平均步頻: 38 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 57'56" / 28'48" / 36'23" / 23'46" / 00'01" / 29'07" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 99.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 57'56" | 00:57'56" |
2 | 28'48" | 01:26'44" |
3 | 36'23" | 02:03'07" |
4 | 23'46" | 02:26'53" |
5 | 00'01" | 02:26'54" |
6 | 29'07" | 02:56'01" |
3.6 | --'--" | 02:56'01" |