Wendy Li 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wendy Li 高雄
ID 265379

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0.0 km | 00:00:09 | 05:31/km

日期: 2017-01-01 20:35 - 平均心率: 86 - 卡路里: 2 Cal - 總步數: 15 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 181 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'33" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 14.05 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡川, 碧瑩和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	05'31"	00:00'09"

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