11.1 km | 01:01:40 | 05:32/km日期: 2017-01-01 15:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 10483 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'33" / 06'08" / 06'05" / 06'18" / 05'03" / 05'18" / 05'24" / 05'37" / 05'23" / 05'04" / 04'58" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'42") | 1001 / 1001 | 169 / 105 |
2 | | 06'06" (+01'11") | 1005 / 2007 | 167 / 97 |
3 | | 06'05" (+01'10") | 1007 / 3014 | 167 / 97 |
4 | | 06'21" (+01'26") | 1005 / 4020 | 166 / 94 |
5 | | 04'59" (+00'04") | 1006 / 5027 | 173 / 115 |
6 | | 05'20" (+00'25") | 1006 / 6033 | 169 / 110 |
7 | | 05'21" (+00'26") | 1006 / 7040 | 168 / 110 |
8 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 8040 | 169 / 105 |
9 | | 05'20" (+00'25") | 1006 / 9047 | 171 / 109 |
10 | | 05'02" (+00'07") | 1005 / 10052 | 172 / 114 |
11 | | 04'55" | 1008 / 11061 | 172 / 117 |
12 | | 04'58" (+00'03") | 124 / 11185 | 171 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'08" | 00:11'41" |
3 | 06'05" | 00:17'46" |
4 | 06'18" | 00:24'04" |
5 | 05'03" | 00:29'07" |
6 | 05'18" | 00:34'25" |
7 | 05'24" | 00:39'49" |
8 | 05'37" | 00:45'26" |
9 | 05'23" | 00:50'49" |
10 | 05'04" | 00:55'53" |
11 | 04'58" | 01:00'51" |
11.1 | 06'34" | 01:01'40" |