6.6 km | 00:47:05 | 07:07/km日期: 2016-12-31 07:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'40" / 08'08" / 06'55" / 07'15" / 06'52" / 06'27" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+04'04") | 5483 / 5483 |
2 | | 03'14" (+00'01") | 77 / 5560 |
3 | | 07'11" (+03'58") | 208 / 5769 |
4 | | 03'34" (+00'21") | 70 / 5839 |
5 | | 07'54" (+04'41") | 189 / 6029 |
6 | | 03'13" | 77 / 6106 |
7 | | 07'06" (+03'53") | 210 / 6317 |
8 | | 03'47" (+00'34") | 65 / 6383 |
9 | | 07'08" (+03'55") | 210 / 6593 |
10 | | 09'45" (+06'32") | 8 / 6602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 08'08" | 00:15'48" |
3 | 06'55" | 00:22'43" |
4 | 07'15" | 00:29'58" |
5 | 06'52" | 00:36'50" |
6 | 06'27" | 00:43'17" |
6.6 | 06'21" | 00:47'07" |