8.0 km | 01:20:31 | 10:03/km日期: 2016-09-04 06:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 1104 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 725 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 10'27" / 09'52" / 09'52" / 10'59" / 10'10" / 09'45" / 09'25" / 09'47" / 25'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'24" (+00'58") | 1004 / 1004 | 17 / 545 |
2 | | 09'51" (+00'25") | 1000 / 2005 | 16 / 602 |
3 | | 09'52" (+00'26") | 1007 / 3013 | 10 / 933 |
4 | | 10'54" (+01'28") | 1006 / 4019 | 20 / 437 |
5 | | 10'06" (+00'40") | 1006 / 5025 | 10 / 967 |
6 | | 09'37" (+00'11") | 1003 / 6029 | 16 / 627 |
7 | | 09'26" | 1008 / 7037 | 6 / 1738 |
8 | | 09'45" (+00'19") | 1001 / 8038 | 8 / 1164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 09'52" | 00:20'19" |
3 | 09'52" | 00:30'11" |
4 | 10'59" | 00:41'10" |
5 | 10'10" | 00:51'20" |
6 | 09'45" | 01:01'05" |
7 | 09'25" | 01:10'30" |
8 | 09'47" | 01:20'17" |
8.0 | 24'03" | 01:20'31" |