elvislin 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

elvislin 雲林
ID 304363

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3.4 km | 00:25:48 | 07:37/km

日期: 2016-12-26 08:11 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 3775 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'05" / 10'42" / 05'47" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'10"

(07'10")

07'08" (+01'24")

1002 / 1002

161 / 86

2

10'40"

(17'50")

10'35" (+04'51")

1006 / 2009

120 / 78

3

05'46"

(23'36")

05'44"

1005 / 3014

166 / 104

4

02'18"

(25'54")

06'02" (+00'18")

380 / 3394

163 / 101

12月累積里程 : 15.42 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳泰利, 蘇蓮宗和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	10'42"	00:17'47"
3	05'47"	00:23'34"
3.4	05'52"	00:25'48"

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