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全馬 | 04:14:47 | 06:02/km | 第2馬
日期: 2011-12-18 07:08 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77% · 留言 今天整個狀況不很理想,光是起跑就塞在人群之中,花了13分才擠到起跑線。 平均配速剛開始還可以保持在5m~530m左右,到了35km又開始抽筋了。還好這次不嚴重還可以保持慢速前進,配速也掉到六分半左右慢慢跑回到終點。大會成績0426,不過我自己的計時是04h17m40s 12月累積里程 : 235.04 km MIZUNO WAVE SPACER AR2 累積 : 650.6 km GPX 上傳 | 12 years ago
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