Cheng Chin Yu 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Chin Yu 基隆
ID 287156

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27.4 km | 01:18:02 | 21.1 km/h

日期: 2016-12-24 08:03 - 總爬升: 260 m - 踏頻: 70 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

12月累積里程 : 103.13 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	41.4	-0.2 %
2	23.8	-0.3 %
3	16.8	-0.4 %
4	23.5	-0.4 %
5	17.4	-0.4 %
6	14.8	2.5 %
7	17.3	3.8 %
8	16.4	5.2 %
9	27.7	-4.7 %
10	19.7	-3.7 %
11	22.9	-6.2 %
12	16.3	3.0 %
13	20.1	3.0 %
14	5.2	-4.8 %
15	24.5	-2.4 %
16	22.5	-4.0 %
17	14.9	6.2 %
18	14.8	-4.0 %
19	17.8	-5.4 %
20	19.0	-3.7 %
21	2.3	-0.9 %
22	16.1	2.5 %
23	30.8	-0.1 %
24	18.6	1.3 %
25	17.8	1.2 %
26	22.0	1.5 %
27	15.5	1.5 %
27.4	12.2	1.0 %

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