6.0 km | 01:20:42 | 13:27/km日期: 2016-12-23 20:39 - 平均心率: 102 - 踏頻: 29515 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 12'03" / 13'19" / 14'11" / 13'54" / 13'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" | 1609 / 1609 |
2 | | 13'53" (+01'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 13'55" (+01'25") | 1609 / 4828 |
4 | | 13'41" (+01'11") | 1154 / 5982 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 11~13 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 13~15 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 15~15 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 15~16 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 16~17 | 97.5~100% |
最大心率為17 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'03" | 00:12'03" |
2 | 13'19" | 00:25'22" |
3 | 14'11" | 00:39'33" |
4 | 13'54" | 00:53'27" |
5 | 13'57" | 01:07'24" |
6.0 | 13'21" | 01:20'32" |