6.1 km | 00:35:51 | 05:50/km日期: 2016-12-22 19:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'08" / 05'52" / 05'42" / 05'35" / 05'49" / 05'56" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'32") | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'52" | 00:12'00" |
3 | 05'42" | 00:17'42" |
4 | 05'35" | 00:23'17" |
5 | 05'49" | 00:29'06" |
6 | 05'56" | 00:35'02" |
6.1 | 06'03" | 00:35'51" |