3.4 km | 00:37:44 | 11:02/km日期: 2011-12-26 20:13 - 地點: 國小操場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 08'17" / 22'22" / 01'47" /
雖然肌肉的狀況都還好, 但是我就是沒辦法克服肺部吸入冷空氣...
這個問題在跑富邦之前就這樣了, 看來以後可能要改成早上練跑@@
12月累積里程 : 51.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 08'17" | 00:14'37" |
3 | 22'22" | 00:36'59" |
3.4 | 01'47" | 00:37'44" |