2.1 km | 00:08:24 | 04:05/km日期: 2016-12-21 18:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 04'12" / 04'01" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'05") | 412 / 412 |
2 | | 04'12" (+00'09") | 407 / 820 |
3 | | 04'03" | 406 / 1226 |
4 | | 04'08" (+00'05") | 410 / 1637 |
5 | | 03'55" | 417 / 2054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.21 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1825.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'01" | 00:08'13" |
2.1 | 03'57" | 00:08'26" |