黃郁智 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁智新北市
ID 294451

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9.3 km | 01:01:08 | 06:34/km

日期: 2016-12-20 21:00 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'17" / 06'54" / 06'50" / 06'24" / 06'34" / 07'24" / 06'32" / 06'26" / 06'48" / 06'36" /

基本訓練

12月累積里程 : 47.96 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

葉煌國, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	06'54"	00:12'11"
3	06'50"	00:19'01"
4	06'24"	00:25'25"
5	06'34"	00:31'59"
6	07'24"	00:39'23"
7	06'32"	00:45'55"
8	06'26"	00:52'21"
9	06'48"	00:59'09"
9.3	06'41"	01:01'08"

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