6.7 km | 00:41:09 | 06:06/km日期: 2016-12-20 16:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 05'41" / 14'20" / 08'16" / 05'57" / 06'19" / 06'40" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'20") | 747 / 6747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 14'20" | 00:20'01" |
3 | 08'16" | 00:28'17" |
4 | 05'57" | 00:34'14" |
5 | 06'19" | 00:40'33" |
6 | 06'40" | 00:47'13" |
6.7 | 06'00" | 00:51'43" |