5.3 km | 00:36:42 | 06:58/km日期: 2016-12-20 07:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5744 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'48" / 07'17" / 06'47" / 07'07" / 06'39" / 07'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.26 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'17" | 00:14'05" |
3 | 06'47" | 00:20'52" |
4 | 07'07" | 00:27'59" |
5 | 06'39" | 00:34'38" |
5.3 | 07'54" | 00:36'42" |