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全馬 | 03:27:16 | 04:54/km | 第6馬
日期: 2016-12-18 06:31 - 總爬升: 290 m - 地點: Ma On Shan to Tai Po and return - 天氣: fine - 卡路里: 2354 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% · 留言 儘量以均速跑,基本上做到了,只是最後5K和很多半馬跑友一起跑,稍慢了一些。十分滿意旣PB了(快了近15分鐘),還拿到年齡組別第六。 賽前宣言: 希望成績有進步! 賽後評分: Adequate supplies and not too crowd 給 4 星 12月累積里程 : 438.97 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1469.1 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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