10.0 km | 01:02:47 | 06:16/km日期: 2014-03-09 15:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 00'01" / 00'05" / 00'05" / 03'17" / 06'17" / 06'40" / 06'33" / 05'45" / 06'44" / 06'37" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 5027 / 5027 |
2 | | 06'27" (+00'22") | 4980 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'05" | 00:00'06" |
3 | 00'05" | 00:00'11" |
4 | 03'17" | 00:03'28" |
5 | 06'17" | 00:09'45" |
6 | 06'40" | 00:16'25" |
7 | 06'33" | 00:22'58" |
8 | 05'45" | 00:28'43" |
9 | 06'44" | 00:35'27" |
10 | 06'37" | 00:42'04" |
10.0 | 08'42" | 00:42'08" |