6.0 km | 00:41:30 | 06:53/km日期: 2016-12-17 18:35 - 地點: 淡水河左岸_高速公路橋~中興橋 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56
Pace: 07'07" / 07'17" / 06'53" / 06'47" / 06'45" / 06'29" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'31") | 1004 / 1004 |
2 | | 07'15" (+00'41") | 990 / 1994 |
3 | | 06'56" (+00'22") | 1006 / 3001 |
4 | | 06'43" (+00'09") | 1009 / 4010 |
5 | | 06'42" (+00'08") | 1005 / 5015 |
6 | | 06'34" | 1001 / 6017 |
7 | | 07'04" (+00'30") | 14 / 6031 |
105/10/01後第一次路跑!
心肺需加強!
12/31半馬_6.5~7分速/KM就好了!
12月累積里程 : 37.74 km
Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'17" | 00:14'24" |
3 | 06'53" | 00:21'17" |
4 | 06'47" | 00:28'04" |
5 | 06'45" | 00:34'49" |
6 | 06'29" | 00:41'18" |
6.0 | 10'00" | 00:41'30" |