58.6 km | 03:47:35 | 15.4 km/h日期: 2016-12-14 09:16 - 總爬升: 191 m - 地點: 湖口觀音 - 天氣: Cloudy - 卡路里: 1924 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
大逆風,踩到好想哭.回程大腿快抽筋,鐵屁股還沒練好.
還有待加強.
12月累積里程 : 82.58 km
里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
1 | 15.5 | 1.4 % |
2 | 16.2 | 2.2 % |
3 | 15.8 | -2.8 % |
4 | 18.5 | -1.3 % |
5 | 21.7 | -1.0 % |
6 | 11.2 | -2.0 % |
7 | 10.5 | -0.9 % |
8 | 16.4 | -0.7 % |
9 | 10.5 | -1.0 % |
10 | 15.5 | 1.6 % |
11 | 17.0 | -1.5 % |
12 | 21.6 | -1.0 % |
13 | 21.2 | -2.0 % |
14 | 14.5 | -1.0 % |
15 | 1.8 | -1.5 % |
16 | 18.8 | -0.9 % |
17 | 14.8 | -0.6 % |
18 | 13.3 | 2.7 % |
19 | 12.2 | -0.3 % |
20 | 4.9 | -0.5 % |
21 | 14.8 | 1.0 % |
22 | 15.1 | -1.2 % |
23 | 14.5 | -0.2 % |
24 | 13.8 | 2.0 % |
25 | 13.0 | -0.4 % |
26 | 12.6 | 1.5 % |
27 | 13.3 | 2.0 % |
28 | 0.6 | 4.0 % |
29 | 15.5 | 1.4 % |
30 | 22.6 | 1.2 % |
31 | 15.9 | -1.8 % |
32 | 20.5 | -0.8 % |
33 | 20.1 | 1.5 % |
34 | 21.8 | -0.5 % |
35 | 22.0 | -0.3 % |
36 | 19.8 | 1.5 % |
37 | 20.2 | -0.5 % |
38 | 16.6 | 1.2 % |
39 | 19.8 | -0.7 % |
40 | 20.9 | -1.6 % |
41 | 1.9 | 2.7 % |
42 | 12.9 | -0.8 % |
43 | 15.1 | -0.4 % |
44 | 16.6 | 1.0 % |
45 | 2.7 | -0.9 % |
46 | 16.4 | -0.6 % |
47 | 16.5 | 1.2 % |
48 | 15.7 | 1.5 % |
49 | 13.4 | 1.7 % |
50 | 12.8 | 1.5 % |
51 | 4.8 | 1.4 % |
52 | 11.6 | 1.1 % |
53 | 13.3 | 1.3 % |
54 | 13.1 | 1.8 % |
55 | 14.9 | 1.8 % |
56 | 14.2 | 2.2 % |
57 | 5.1 | -1.5 % |
58 | 9.0 | -0.5 % |
58.6 | 15.4 | -1.2 % |