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林寬輝
台南
ID 9060
82 位追隨者
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林寬輝
全馬
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第3馬
戀戀南橫 再現寶來 2016南橫馬拉松
官方成績
日期
2016-12-11
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'32")
00:33'32" (+01'38")
01:05'26"
10 km
(01:05'26")
00:31'54"
15 km
(01:42'31")
00:37'05" (+05'11")
01:11'22" (+05'56")
20 km
(02:16'48")
00:34'17" (+02'23")
25 km
(02:53'32")
00:36'44" (+04'50")
01:22'26" (+17'00")
30 km
(03:39'14")
00:45'42" (+13'48")
35 km
(04:19'45")
00:40'31" (+08'37")
01:23'18" (+17'52")
40 km
(05:02'32")
00:42'47" (+10'53")
Finish
()
日期:
2016-12-11 06:30
-
總爬升:
1131 m
-
卡路里:
940 Cal
-
總步數:
38892
-
平均步頻:
120
-
平均步幅:
107 cm
-
溫度:
3°C
-
濕度:
100
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'23"
(07'23")
07'20" (+04'31")
1004 / 1004
169 / 80
2
07'23"
(14'46")
07'20" (+04'31")
1004 / 2009
169 / 80
3
07'23"
(22'09")
07'20" (+04'31")
1004 / 3014
169 / 80
4
06'53"
(29'02")
06'45" (+03'56")
1019 / 4033
167 / 88
5
07'25"
(36'27")
07'22" (+04'33")
1004 / 5038
142 / 94
展開計圈分析
6
05'47"
(42'14")
05'46" (+02'57")
1000 / 6038
167 / 103
7
06'16"
(48'30")
06'13" (+03'24")
1007 / 7046
167 / 95
8
06'48"
(55'18")
06'47" (+03'58")
1001 / 8048
139 / 105
9
05'43"
(01:01'01")
05'42" (+02'53")
1001 / 9049
167 / 104
10
07'13"
(01:08'14")
07'11" (+04'22")
1002 / 10052
135 / 102
11
06'30"
(01:14'44")
06'29" (+03'40")
1000 / 11052
158 / 97
12
06'06"
(01:20'50")
06'04" (+03'15")
1004 / 12057
165 / 99
13
07'46"
(01:28'36")
07'42" (+04'53")
1007 / 13064
140 / 92
14
06'43"
(01:35'19")
06'40" (+03'51")
1007 / 14071
154 / 97
15
07'19"
(01:42'38")
07'14" (+04'25")
1011 / 15083
143 / 96
16
07'48"
(01:50'26")
07'43" (+04'54")
1009 / 16092
124 / 103
17
08'11"
(01:58'37")
08'11" (+05'22")
1000 / 17092
124 / 97
18
07'14"
(02:05'51")
07'10" (+04'21")
1008 / 18100
131 / 105
19
06'42"
(02:12'33")
06'38" (+03'49")
1009 / 19109
148 / 101
20
06'54"
(02:19'27")
06'50" (+04'01")
1007 / 20117
135 / 107
21
06'56"
(02:26'23")
06'53" (+04'04")
1005 / 21122
137 / 105
22
07'33"
(02:33'56")
07'30" (+04'41")
1006 / 22128
127 / 104
23
07'30"
(02:41'26")
07'21" (+04'32")
1018 / 23147
145 / 93
24
07'38"
(02:49'04")
07'34" (+04'45")
1007 / 24155
127 / 103
25
08'09"
(02:57'13")
08'06" (+05'17")
1004 / 25160
115 / 106
26
06'17"
(03:03'30")
06'15" (+03'26")
1002 / 26162
157 / 101
27
07'31"
(03:11'01")
07'29" (+04'40")
1002 / 27165
128 / 103
28
07'06"
(03:18'07")
07'03" (+04'14")
1006 / 28172
124 / 114
29
10'21"
(03:28'28")
10'15" (+07'26")
1008 / 29180
31 / 305
30
10'20"
(03:38'48")
10'15" (+07'26")
1007 / 30188
48 / 200
31
11'39"
(03:50'27")
11'34" (+08'45")
1006 / 31194
29 / 295
32
07'06"
(03:57'33")
07'03" (+04'14")
1005 / 32200
140 / 100
33
06'53"
(04:04'26")
06'52" (+04'03")
1001 / 33202
140 / 103
34
09'58"
(04:14'24")
09'56" (+07'07")
1003 / 34205
53 / 188
35
08'14"
(04:22'38")
08'09" (+05'20")
1009 / 35214
79 / 154
36
08'56"
(04:31'34")
08'53" (+06'04")
1005 / 36219
63 / 176
37
14'16"
(04:45'50")
08'26" (+05'37")
1689 / 37909
69 / 170
38
02'50"
(04:48'40")
02'49"
1004 / 38913
52 / 669
39
09'54"
(04:58'34")
09'48" (+06'59")
1009 / 39923
63 / 159
40
07'55"
(05:06'29")
07'51" (+05'02")
1007 / 40930
90 / 141
41
08'08"
(05:14'37")
08'04" (+05'15")
1006 / 41937
86 / 143
42
09'48"
(05:24'25")
09'45" (+06'56")
1003 / 42940
58 / 174
43
08'34"
(05:32'59")
08'31" (+05'42")
1005 / 43946
82 / 141
12月累積里程 :
70.76 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 7 years ago
JihSung
,
黃國棟
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'19"
00:07'19"
2
06'42"
00:14'01"
3
07'31"
00:21'32"
4
05'50"
00:27'22"
5
06'10"
00:33'32"
6
06'53"
00:40'25"
7
05'29"
00:45'54"
8
06'11"
00:52'05"
9
07'49"
00:59'54"
10
05'32"
01:05'26"
11
06'47"
01:12'13"
12
07'34"
01:19'47"
13
07'07"
01:26'54"
14
07'33"
01:34'27"
15
08'04"
01:42'31"
16
07'18"
01:49'49"
17
06'14"
01:56'03"
18
06'48"
02:02'51"
19
07'26"
02:10'17"
20
06'31"
02:16'48"
21
08'17"
02:25'05"
22
06'58"
02:32'03"
23
08'08"
02:40'11"
24
06'35"
02:46'46"
25
06'46"
02:53'32"
26
06'38"
03:00'10"
27
08'49"
03:08'59"
28
09'52"
03:18'51"
29
11'23"
03:30'14"
30
09'00"
03:39'14"
31
06'28"
03:45'42"
32
07'53"
03:53'35"
33
10'06"
04:03'41"
34
07'38"
04:11'19"
35
08'26"
04:19'45"
36
11'19"
04:31'04"
37
06'28"
04:37'32"
38
08'07"
04:45'39"
39
08'21"
04:54'00"
40
08'32"
05:02'32"
41
09'49"
05:12'21"
42
07'39"
05:20'00"
41.8
-18'-2"
05:23'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
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01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
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15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
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01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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