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43.3 km | --:--:-- | --:-- | 第17馬
日期: 2013-10-05 08:02 - 總爬升: 1533 m - 地點: 清境合歡山區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 81 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73% 起跑後一路順暢(一小時9k配速),過鳶峰海拔2800m腳不聽使換出現欲抽筋情形,沿路陡坡至武嶺壓慢速度跑走交叉前進,過武嶺急坡下松雪樓折返點仍不見好轉,當下立即肌樂一下隨即遇公認要命坡急上武嶺最高點(該坡段所見跑者全步兵緩上),接下來連續20k下坡路段採保守放慢以防止抽筋情形再現回終點,順利完賽作收. 賽前宣言: 順順的完成髙山馬
10月累積里程 : 184.15 km XT 上傳 | 10 years ago
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