6.0 km | 00:36:20 | 06:01/km日期: 2016-11-29 17:47 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 07'55" / 06'20" / 05'46" / 06'02" / 05'12" / 04'56" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'22") | 28 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'20" | 00:14'15" |
| 3 | 05'46" | 00:20'01" |
| 4 | 06'02" | 00:26'03" |
| 5 | 05'12" | 00:31'15" |
| 6 | 04'56" | 00:36'11" |
| 6.0 | 05'11" | 00:36'20" |
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