2.4 km | 00:12:37 | 05:15/km日期: 2016-12-03 06:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2198 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'50" / 04'56" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 1000 | 170 / 100 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2000 | 174 / 114 |
3 | | 04'47" | 396 / 2396 | 175 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.38 km Adidas Ultraboost 累積 :
490.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 04'56" | 00:10'46" |
2.4 | 04'40" | 00:12'37" |