蔡裕琦 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡裕琦基隆
ID 301826

3.1 km | 00:43:41 | 14:02/km

日期: 2016-12-08 21:24 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 34'20" / 04'53" / 40'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

18'24" (+03'21")

672 / 672

2

21'57"

(34'20")

18'26" (+03'23")

1190 / 1863

3

07'15"

(41'35")

15'03"

481 / 2344

4

02'06"

(43'41")

21'41" (+06'38")

96 / 2441

12月累積里程 : 3.11 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'20"	00:34'20"
2	04'53"	00:39'13"
3.1	04'01"	00:43'41"

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