10.0 km | 01:04:15 | 06:24/km日期: 2013-10-02 21:23 - 平均心率: 62 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'45" / 05'03" / 06'31" / 05'48" / 06'25" / 06'24" / 06'30" / 08'38" / 06'40" / 07'14" / 10'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.98 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 05'03" | 00:09'48" |
3 | 06'31" | 00:16'19" |
4 | 05'48" | 00:22'07" |
5 | 06'25" | 00:28'32" |
6 | 06'24" | 00:34'56" |
7 | 06'30" | 00:41'26" |
8 | 08'38" | 00:50'04" |
9 | 06'40" | 00:56'44" |
10 | 07'14" | 01:03'58" |
10.0 | 10'34" | 01:04'15" |