吳璟明 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳璟明基隆
ID 286623

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5.0 km | 00:27:11 | 05:26/km

日期: 2016-12-07 07:37 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'15" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'16" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 5.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 阿中和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'31"	00:10'46"
3	05'29"	00:16'15"
4	05'36"	00:21'51"
5	05'16"	00:27'07"
5.0	219'17"	00:27'12"

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