10.0 km | 01:08:32 | 06:50/km日期: 2016-12-05 16:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1039 Cal - 總步數: 11407 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'19" / 07'32" / 07'23" / 07'05" / 06'47" / 06'45" / 06'25" / 06'37" / 06'20" / 06'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+01'09") | 1009 / 1009 | 166 / 81 |
2 | | 07'27" (+01'17") | 1009 / 2019 | 164 / 81 |
3 | | 07'16" (+01'06") | 1002 / 3022 | 163 / 83 |
4 | | 07'05" (+00'55") | 1010 / 4032 | 166 / 84 |
5 | | 06'44" (+00'34") | 1003 / 5036 | 165 / 89 |
6 | | 06'39" (+00'29") | 1004 / 6040 | 166 / 90 |
7 | | 06'26" (+00'16") | 1006 / 7047 | 169 / 91 |
8 | | 06'33" (+00'23") | 1007 / 8055 | 166 / 91 |
9 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 9056 | 168 / 94 |
10 | | 06'10" | 1000 / 10056 | 168 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'32" | 00:14'51" |
3 | 07'23" | 00:22'14" |
4 | 07'05" | 00:29'19" |
5 | 06'47" | 00:36'06" |
6 | 06'45" | 00:42'51" |
7 | 06'25" | 00:49'16" |
8 | 06'37" | 00:55'53" |
9 | 06'20" | 01:02'13" |
10 | 06'15" | 01:08'28" |
10.0 | 06'13" | 01:08'32" |