8.2 km | 00:55:20 | 06:42/km日期: 2016-12-01 18:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 08'50" / 08'44" / 07'09" / 06'06" / 05'51" / 05'57" / 06'39" / 06'41" / 10'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.19 km New balance M3190GY2 累積 :
532.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'44" | 00:17'34" |
3 | 07'09" | 00:24'43" |
4 | 06'06" | 00:30'49" |
5 | 05'51" | 00:36'40" |
6 | 05'57" | 00:42'37" |
7 | 06'39" | 00:49'16" |
8 | 06'41" | 00:55'57" |
8.2 | 10'44" | 00:58'33" |