12.8 km | 01:26:47 | 06:46/km日期: 2013-09-01 05:09 - 平均心率: 114 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'06" / 07'13" / 07'38" / 07'06" / 07'11" / 07'06" / 06'55" / 06'37" / 06'49" / 06'23" / 06'48" / 07'01" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 07'13" | 00:12'19" |
3 | 07'38" | 00:19'57" |
4 | 07'06" | 00:27'03" |
5 | 07'11" | 00:34'14" |
6 | 07'06" | 00:41'20" |
7 | 06'55" | 00:48'15" |
8 | 06'37" | 00:54'52" |
9 | 06'49" | 01:01'41" |
10 | 06'23" | 01:08'04" |
11 | 06'48" | 01:14'52" |
12 | 07'01" | 01:21'53" |
12.8 | 06'08" | 01:26'47" |