10.7 km | 01:07:53 | 06:21/km日期: 2016-11-30 16:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1408 Cal - 總步數: 11647 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'25" / 06'12" / 06'21" / 06'30" / 06'09" / 06'13" / 06'04" / 06'18" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'39") | 1003 / 1003 | 168 / 87 |
2 | | 06'23" (+00'18") | 1005 / 2008 | 172 / 90 |
3 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 3008 | 172 / 90 |
4 | | 06'12" (+00'07") | 1009 / 4018 | 171 / 93 |
5 | | 06'18" (+00'13") | 1009 / 5028 | 173 / 91 |
6 | | 06'26" (+00'21") | 1007 / 6035 | 165 / 93 |
7 | | 06'09" (+00'04") | 1010 / 7045 | 174 / 93 |
8 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 8045 | 173 / 93 |
9 | | 06'05" | 1006 / 9052 | 175 / 93 |
10 | | 06'14" (+00'09") | 1001 / 10053 | 172 / 92 |
11 | | 06'38" (+00'33") | 667 / 10721 | 166 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.14 km HYPER HEROES HEROES JOGGING SHOES 累積 :
1254.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'24" | 00:13'08" |
3 | 06'25" | 00:19'33" |
4 | 06'12" | 00:25'45" |
5 | 06'21" | 00:32'06" |
6 | 06'30" | 00:38'36" |
7 | 06'09" | 00:44'45" |
8 | 06'13" | 00:50'58" |
9 | 06'04" | 00:57'02" |
10 | 06'18" | 01:03'20" |
10.7 | 06'49" | 01:07'53" |