劉力維 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉力維台中
ID 300753

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0.2 km | 00:02:18 | 14:01/km

日期: 2016-11-29 20:55 - 平均心率: 92 - 卡路里: 12 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 13'24" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 0.16 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan, 於菌頡和其他 4 人說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	13'21"	00:02'12"

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