花沐蘭 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

花沐蘭台中
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5.4 km | 01:01:46 | 11:28/km

日期: 2016-11-29 21:22 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 10'12" / 11'27" / 11'23" / 11'25" / 11'43" / 14'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

10'13"

1035 / 1035

2

11'29"

(22'04")

11'25" (+01'12")

1005 / 2040

3

11'04"

(33'08")

10'58" (+00'45")

1007 / 3048

4

11'44"

(44'52")

11'48" (+01'35")

993 / 4042

5

11'44"

(56'36")

11'43" (+01'30")

1000 / 5042

6

05'10"

(01:01'46")

12'38" (+02'25")

408 / 5451

11月累積里程 : 167.53 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 7 years ago

Chiu-nan, nomuo Chen 和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	11'27"	00:21'39"
3	11'23"	00:33'02"
4	11'25"	00:44'27"
5	11'43"	00:56'10"
5.4	14'44"	01:01'46"

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