3.0 km | 00:20:45 | 06:55/km日期: 2016-11-29 20:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'47" / 07'00" / 06'54" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" | 1005 / 1005 | 0 / 0 |
2 | | 06'56" (+00'12") | 1007 / 2013 | 0 / 0 |
3 | | 06'52" (+00'08") | 1004 / 3017 | 0 / 0 |
4 | | 13'53" (+07'09") | 4 / 3022 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'00" | 00:13'47" |
3 | 06'54" | 00:20'41" |
3.0 | 13'53" | 00:20'45" |